Треска с печёными овощами и итальянскими травами

Ингредиенты

4 порции

Филе трески 400 г

Баклажан 1 шт.

Кабачок 1 шт.

Томаты черри 5 шт.

Фасоль стручковая 100 г

Сельдерей черешковый 1 стебель

Лимон 1 шт.

Тимьян 4 веточки

Орегано сушеный 1/2 ч. л.

Мука 1/2 ст.

Базилик зеленый свежий 1 веточка

Чеснок 2 зубчика

Соль, перец по вкусу

Оливковое масло 1 ст. л. (для овощей)

Растительное масло 2 ст. л. (для обжарки рыбы)

Способ приготовления

40 минут

Нарезать средним кубиком все овощи, кроме томатов черри. Нарезанные овощи приправить соком лимона, оливковым маслом, солью, перцем, рубленным чесноком, базиликом орегано и тимьяном. Всё хорошо перемешать. Далее выложить в пергаментную бумагу предварительно свернув её лодочкой. Отправить в духовой шкаф разогретый до 200 С на 20 мин.

Пока запекаются овощи, филе трески нарезать на кусочки, обвалять в муке, посолить, поперчить по вкусу. На хорошо разогретой сковороде с маслом обжарить с двух сторон в течении 7 минут. Далее рыбу выложить к запеченным овощам, украсить зеленью.

Приятного аппетита!

treska s ovoshami


Другие рецепты

Лазанья с сельдью Лазанья с сельдью

14 ингредиентов, 1 час 40 минут

Пирожки с иваси из слоеного теста Пирожки с иваси из слоеного теста

7 ингредиентов, 60 минут

Все рецепты

Продукция

Сардина тихоокеанская натуральная с добавлением масла Сардина тихоокеанская натуральная с добавлением масла
Состав: рыба, масло растительное, соль, специи. Масса: 245 г На 100 г продукта: 19 г белков, 16 г жиров
Филе минтая PBO и PBI Филе минтая PBO и PBI
Состав: Минтай Тихоокеанский Масса: весовой товар На 100 г продукта:
Сельдь тихоокеанская кусок-тушка специального посола Сельдь тихоокеанская кусок-тушка специального посола
Состав: Сельдь тихоокеанская, тузлук (вода, соль), сахар, соль, консервант бензоат натрия Е 211 Масса: 580 г На 100 г продукта: 19 г белков, 18 г жиров
Все продукты

О дикой рыбе

Все статьи

Отзыв о продукции

Сайра тихоокеанская натуральная

Горбуша натуральная

Икра лососевая зернистая

Килька в томатном соусе балтийская обжаренная неразделанная

Нерка лосось дальневосточный натуральный

Печень трески натуральная

Рагу из тихоокеанских лососевых рыб натуральное

Сайра копчёная в масле

Сельдь тихоокеанская натуральная

Тунец натуральный

Уха камчатская

Шпроты крупные в масле

Сардина тихоокеанская ИВАСИ натуральная

Сардина тихоокеанская ИВАСИ крупная жирная тушка полупотрошеная специального посола

Кукумария с овощами в томатном соусе

Сайра тихоокеанская бланшированная в масле

Печень минтая натуральная

Сайра тихоокеанская натуральная с добавлением масла

Салат из морской капусты по восточному

Салат из морской капусты с овощами в томатном соусе

Скоблянка из кукумарии и рыбы

Печень минтая по-приморски

Сельдь тихоокеанская натуральная с добавлением масла

Салат из морской капусты с кальмаром

Печень и икра минтая натуральные «Ассорти деликатесное»

Салат из морской капусты «Дальневосточный»

Скумбрия дальневосточная натуральная с добавлением масла

Кальмар тушка (филе) порционированный без кожицы натуральный

Сардина тихоокеанская натуральная с добавлением масла

Иваси копченая в масле

Сельдь тихоокеанская кусок-тушка специального посола

Сельдь тихоокеанская крупная жирная неразделанная специального посола

Тихоокеанская сардина иваси жирная специального посола

Филе минтая Тихоокеанского без кожи

Филе трески Тихоокеанской без кожи

Филе трески ЛОЙН (без кожи, без кости (спинка)

Филе кальмара

Скумбрия курильская натуральная

Филе горбуши c кожей

Тунец натуральный c добавлением масла

Филе камбалы желтобрюхой без кожи

Филе минтая под сырным соусом

Филе минтая под французским соусом

Филе минтая под соусом Тар-Тар

Филе минтая порционное

Филе минтая в панировке

Филе трески в панировке

Филе минтая блочной заморозки

Тушка минтая полупотрошеная

Филе минтая PBI с кожей

Филе минтая PBO и PBI

Филе Трески PBO

Филе трески LOIN

Филе трески TAILS

Филе трески CENTERCUT

Филе горбуши PBI

Филе горбуши PBI с кожей

Филе палтуса PBO

Филе камбалы PBO

Филе кальмара

Филе минтая порционное

Котлеты рыбные

Котлеты рыбные "Аппетитные"

Сельдь тихоокеанская жирная в желе

Тунец натуральный рубленый

Тунец натуральный кусковой c добавлением масла

Фарш из минтая блочной заморозки

Тушка кальмара блочной заморозки

Филе минтая

Фарш из минтая

Филе трески

Шпроты из иваси

Котлеты тресковые

Котлеты кальмаровые

Тушка кальмара блочной заморозки

Филе минтая блочной заморозки

Рыбные бургеры "Приморские"

Сардина тихоокеанская иваси в томатном соусе

Фото содержимого и цифры с донышка банки / упаковки продукта по возможности (максимум 5 файлов по 5 МБ)
Маркировка продукта (если нет возможности приложить фотографии)
Если по каким-то причинам Вам не удобно оставить эл. почту, то претензию можно оставить по номеру телефона.
Отправить отзыв
Яндекс.Метрика