Салат Нисуаз

Ингредиенты:

2 порции

Сайра натуральная - 245
Салат айсберг - 1 кочан
Красный лук - 1 шт
Помидоры черри - 150 г
Яйца - 3 шт
Маслины без косточек - 1/2 стакана

Для заправки:
Яблочный уксус - 2 ст. л.
Оливковое масло - 6 ст. л
Соль, перец

 

Способ приготовления

15 минут

Сварить вкрутую яйца, остудить, очистить, нарезать кольцами. Часть помидоров черри разрезать напополам, часть оставить целыми. Лук порезать кольцами. Сайру помять вилкой.

На большом блюде разложить листья салата, порванные на достаточно крупные куски. В центре сформировать горку из сайры, вокруг нее раместить остальные ингредиенты.

Для заправки смешать соль, перец и уксус до полного растворения соли и, взбивая смесь венчиком, тонкой струйкой влить оливковое масло. Полить заправкой салат.

salat-nisuaz

Ингредиенты:

2 порции

Сайра натуральная - 245
Салат айсберг - 1 кочан
Красный лук - 1 шт
Помидоры черри - 150 г
Яйца - 3 шт
Маслины без косточек - 1/2 стакана

Для заправки:
Яблочный уксус - 2 ст. л.
Оливковое масло - 6 ст. л
Соль, перец

 


Другие рецепты

Сливочный суп из нерки Сливочный суп из нерки

14 ингредиентов, 1 час

Воздушный пирог с сайрой Воздушный пирог с сайрой

9 ингредиентов, 1 час

Пицца с горбушей и креветками Пицца с горбушей и креветками

14 ингредиентов, 1 час 15 минут

Киш лорен с горбушей Киш лорен с горбушей

9 ингредиентов, 2 часа

Мисо суп с печенью минтая Мисо суп с печенью минтая

6 ингредиентов, 20 минут

Солянка из трех видов рыб Солянка из трех видов рыб

17 ингредиентов, 1 час


Консервы со вкусом

Салат из морской капусты «Дальневосточный» Салат из морской капусты «Дальневосточный»

Состав: морская капуста, масло растительное, лук сухой, соль, сахар, уксусная кислота, специи. Масса 220 г.
На 100 г продукта: 7 г углеводов,
1 г белков, 10 г жиров

Печень и икра минтая натуральные «Ассорти деликатесное» Печень и икра минтая натуральные «Ассорти деликатесное»

Состав: печень и икра измельчённые, соль. Масса 240 г. На 100 г продукта:
14 г белков, 20 г жиров

Сайра тихоокеанская натуральная с добавлением масла Сайра тихоокеанская натуральная с добавлением масла

Состав: рыба, масло растительное, соль.
Масса 245 г. На 100 г продукта:
18 г белков, 23 г жиров

Все консервы